Le stress, un nouveau facteur de surpoids en occident


Société / mardi, novembre 17th, 2015

LES CONSÉQUENCES DU CHANGEMENT DE MODE DE VIE SUR LE POIDS

Le développement des sociétés s’accompagne de changements importants dans les rapports sociaux, les habitudes de consommation et la vie quotidienne. La recherche de profit, le besoin d’être dans d’excellentes dispositions (aussi bien physique que mentale), ou tout simplement celui de maintenir ses performances sont devenus essentiels pour beaucoup de personnes, quels que soient par ailleurs leurs revenus, responsabilités ou rang social. Cette culture du superlatif induit, nécessairement, une situation de stress qui peut être la cause de plusieurs troubles psychiques et psychologiques. Le surpoids fait partie des conséquences insidieuses que cet état provoque chez l’homme.

Le surpoids, une tendance liée au stress

Le stress est défini comme une « contrainte non spécifique » subie par l’organisme, et causée par une anomalie fonctionnelle, elle-même résultante de facteurs exogènes (bruit par exemple) ou endogènes (affection mentale, maladies). Il s’accompagne de la sécrétion d’hormones (adrénaline et cortisol en général) dont de fortes concentrations sanguines peuvent provoquer des troubles graves des organes et de leurs fonctions. Les personnes stressées peuvent développer une attitude boulimique et très rapidement se retrouver en surpoids, du fait de l’ingestion excessive d’aliments. Une étude de l’Université de Californie de San Francisco a montré que cet état induisait l’accumulation de graisse au niveau de l’abdomen (par sécrétion de grandes quantités de cortisol qui favorise le stockage des graisses).

Appréhender les facteurs de stress et de la boulimie

Comme on le voit, le stress peut être facteur de surpoids. C’est pourquoi il faut vite le prendre en charge, lorsqu’il devient chronique. Les personnes dans cette situation peuvent d’abord commencer par avoir une « positive attitude ». Savoir être optimiste, même dans les situations les plus périlleuses. De même, il est important d’apprendre à se ménager, se créer et aménager des moments de détente pour évacuer la fatigue et l’anxiété. Toutefois, lorsque cet état devient persistant, il devient impératif de prendre l’avis d’un spécialiste.

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